ADHD वाले लोगों के लिए एक विज़ुअल टाइम कोच 🧠

टू-डू लिस्ट नहीं।
एक विज़ुअल टाइम कोच।

TimeNinja समय को दिखने और महसूस होने लायक बनाता है, आपकी डेडलाइन से पीछे की तरफ़ प्लान करता है, और सीखता है कि आपके काम में असल में कितना समय लगता है — ताकि हर प्लान समय के साथ ज़्यादा सही बने।

अकाउंट की ज़रूरत नहीं · डेटा आपके फ़ोन पर ही रहता है · कभी भी रद्द करें

स्कूल की सुबह घर पर: स्कूल की वर्दी में एक बच्ची जूते का फीता बाँधते हुए मेज़ पर रखे फ़ोन को देख रही है, पास में माँ और दादाजी हैं TimeNinja का Today स्क्रीन — बैकवर्ड प्लान, टाइम ब्लॉक और प्रोग्रेस बार के साथ

कैप्चर → प्लान → एग्ज़ीक्यूट → लर्न का चक्र

ज़्यादातर ऐप या तो प्लान करने में मदद करते हैं या टास्क का टाइम नापते हैं। ADHD वाले लोगों को ऐसा सिस्टम चाहिए जो दोनों करे — और जो असल में हुआ उसके हिसाब से ख़ुद अपडेट हो।

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1. कैप्चर

एक टैप में लिख लें कि क्या करना है। कोई सेटअप नहीं, कोई प्राथमिकता का झंझट नहीं।

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2. प्लान

शुरुआत का समय नहीं, डेडलाइन डालें। TimeNinja हर क़दम पीछे से शेड्यूल करता है, ताकि "मुझे कब शुरू करना है?" एक पक्का समय बन जाए।

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3. एग्ज़ीक्यूट

घटता हुआ विज़ुअल काउंटडाउन और लॉक-स्क्रीन लाइव एक्टिविटी समय को बाहर दिखा देते हैं, ताकि आपको उसे महसूस करने की ज़रूरत न पड़े। ध्यान भटका? एक हल्का-सा इशारा आपको वापस ले आता है।

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4. लर्न

हर सेशन आपकी निजी Real Time Library में जुड़ता है, ताकि आगे के प्लान आपके असली डेटा पर बनें, न कि अंदाज़ों पर।

हमने TimeNinja क्यों बनाया

क्लिनिकल और प्रयोगात्मक रिसर्च बार-बार दिखाती है कि ADHD वाले लोगों को समय को लेकर मापने लायक दिक़्क़तें होती हैं — फ़र्क़ पहचानना, अंदाज़ा लगाना और समय को महसूस करना। ये कमज़ोरियाँ ध्यान, रोक-थाम और प्रेरणा से उलझी होती हैं। नतीजा वही है जिसे ज़्यादातर लोग "समय का पता न चलना" कहते हैं: समय धुंधला-सा लगता है, याददाश्त भरोसेमंद नहीं रहती, और आने वाला कल इस पल जितना नहीं खींचता।

इसका हल कोई और टू-डू लिस्ट नहीं है। हल है एक ऐसा टूल जो समय को दिखने लायक, घटता हुआ और क़दम-दर-क़दम बना दे, और फिर प्लानिंग को छोटे, साफ़, आसान क़दमों में बाँटकर उसका दिमाग़ी बोझ घटा दे। यही वह कमी है जिसे TimeNinja भरता है।

हम थेरेपी या दवा की जगह नहीं हैं — हम एक बिहेवियरल सहारा हैं जो ठीक उसी पल काम आता है जब काम करना होता है।

ADHD वाले लोग जिस तरह काम करते हैं, उसी के हिसाब से बनाया गया

हर फ़ीचर समय का पता न चलने, एग्ज़ीक्यूटिव फ़ंक्शन और मोटिवेशन रिसर्च पर आधारित है — आम प्रोडक्टिविटी सलाह पर नहीं।

TimeNinja बैकवर्ड प्लान: डेडलाइन से पीछे की ओर हर क़दम का समय
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बैकवर्ड प्लानिंग

अपनी डेडलाइन डालें। TimeNinja हर क़दम पीछे से शेड्यूल करता है ताकि आपको ठीक-ठीक पता हो कि कब शुरू करना है।

TimeNinja टाइमर: घटता हुआ हरा रिंग, 15:03 बाक़ी
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समय को दिखने लायक बनाएँ

एक घटता हुआ विज़ुअल रिंग समय बीतते हुए दिखाता है — ताकि आप घड़ी को सिर्फ़ पढ़ें नहीं, महसूस करें।

TimeNinja प्रोग्रेस: आपकी असली टाइमिंग और बदलाव
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अपनी असली टाइमिंग जानें

25–75% का वैरिएबिलिटी बैंड आपकी असली रेंज दिखाता है — ताकि आप कामों के समय को कम आँकना बंद करें।

TimeNinja Done Board: आज के पूरे हुए काम
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हर जीत का जश्न मनाएँ

Done Board हर पूरे हुए टास्क को स्ट्रीक के साथ दिखाता है — ताकि हर छोटी जीत महसूस हो।

TimeNinja Break It Down steps
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Break It Down AI

किसी बड़े काम पर अटक गए? डिवाइस पर ही चलने वाली Apple Intelligence उसे चंद सेकंड में छोटे, आसान क़दमों में बाँट देती है। कुछ भी आपके फ़ोन से बाहर नहीं जाता।

TimeNinja रूटीन: एक फ़ोटो क़दम, घटता हुआ समय और Done बटन
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टिकने वाली रूटीन

सुबह, स्कूल के बाद और सोने से पहले की रूटीन बनाएँ — विज़ुअल क़दमों और समयबद्ध बदलावों के साथ।

TimeNinja पैरेंट डैशबोर्ड
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फ़ैमिली मोड

माता-पिता रूटीन बनाते हैं; बच्चे उन्हें फ़ोटो के साथ चलाते हैं। पैरेंट डैशबोर्ड प्रगति पर नज़र रखता है।

TimeNinja प्रोग्रेस चार्ट
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प्रोग्रेस और सेल्फ़-ऑडिट

हर टाइमर के बाद ओवरव्हेल्म 1–5 रेट करें (स्किप कर सकते हैं)। प्रोग्रेस व्यू आपका हफ़्तेवार ट्रेंड दिखाता है और बैकवर्ड प्लान के साथ बनाम बिना सेशन की तुलना करता है — देखें कि सिस्टम वाक़ई आपके लिए काम कर रहा है या नहीं।

TimeNinja Estimate Review
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Calibrate Estimates

जब आपकी असल टाइमिंग किसी रूटीन क़दम के अंदाज़े से ≥15% अलग होती है, TimeNinja आपके पिछले 10 सेशन के मीडियन से एक-टैप अपडेट सुझाता है। आपके प्लान बिना मेहनत के और सही होते जाते हैं।

TimeNinja Still on track banner
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हाइपरफ़ोकस चेक-इन

बिना कोई रुकावट दर्ज किए ओवरटाइम में गहरे? एक हल्का बैंगनी बैनर "अभी भी ट्रैक पर?" पूछता है, हल्की हैप्टिक के साथ — रुकने का हुक्म नहीं, बस एक पैटर्न-इंटरप्ट ताकि छूटते बदलाव एक चुनाव बनें।

TimeNinja Quick Task presets
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मूवमेंट ब्रेक

Quick Add में स्ट्रेच ब्रेक, 10-मिनट वॉक और छोटे वर्कआउट के लिए एक-टैप प्रीसेट हैं। रिसर्च-आधारित ज़रूरी हिस्से — पीछे होने पर छोड़ देने वाली ऑप्शनल चीज़ें नहीं।

घबराहट से "समय पर" तक — सिर्फ़ 3 क़दमों में

उन एग्ज़ीक्यूटिव-फ़ंक्शन कमियों के लिए बना है जिन्हें आम प्लानर भूल जाते हैं।

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1. अपना काम जोड़ें

झटपट जोड़ें, या AI से किसी बड़े काम को साफ़ क़दमों में बाँट लें।

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2. डेडलाइन चुनें

TimeNinja पीछे से हिसाब लगाकर बताता है कि कब शुरू करना है।

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3. विज़ुअल टाइमर चलाएँ

समय को घटते हुए देखें। इसी पल में रहें। समय पर ख़त्म करें।

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4. समय के साथ सीखें

आपका टाइमिंग डेटा अपने-आप आगे के बेहतर प्लान में बदल जाता है।

एक और टू-डू लिस्ट क्यों नहीं, TimeNinja क्यों?

ज़्यादातर ऐप मान लेते हैं कि आप समय का अंदाज़ा लगा सकते हैं। ADHD वाले लोगों के लिए यह मुश्किल हो सकता है — और यही असली समस्या है।

❌ आम टू-डू ऐप

आपसे ऐसे समय का अंदाज़ा माँगते हैं जो आप लगा ही नहीं सकते। पुराने पड़े टास्क छिपा देते हैं। इनके पास "अभी" का कोई मॉडल नहीं।

❌ पोमोडोरो टाइमर

हर टास्क पर 25 मिनट का सख़्त ब्लॉक थोप देते हैं। न डेडलाइन का हिसाब, न सीखने का लूप, न रूटीन।

✅ TimeNinja

विज़ुअल टाइम, असली डेडलाइन से पीछे का प्लान, AI ब्रेकडाउन, और हफ़्तों में सीखी गई आपकी असली टाइमिंग।

लॉन्च के दौरान फ्री। सब कुछ शामिल।

अभी हर फ़ीचर सबके लिए फ्री है। ये वैकल्पिक Pro प्लान लॉन्च के बाद शुरू होंगे, और सिर्फ़ तभी जब आप ख़ुद कोई प्लान चुनें।

मंथली

₹149 / माह
  • अनलिमिटेड रूटीन और टास्क
  • Break It Down AI
  • टाइमिंग चार्ट और बैंड
  • फ़ैमिली मोड
फ्री डाउनलोड करें

लाइफ़टाइम

₹2,999 एक बार
  • एक बार पैसे दें, हमेशा इस्तेमाल करें
  • आने वाले सभी फ़ीचर
  • कोई सब्सक्रिप्शन नहीं
  • लंबे समय के यूज़र्स के लिए बेस्ट
फ्री डाउनलोड करें

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या TimeNinja ADHD का कोई मेडिकल इलाज है?

नहीं। TimeNinja एक प्रोडक्टिविटी टूल है जो समय का पता न चलने और एग्ज़ीक्यूटिव फ़ंक्शन से जूझ रहे लोगों की मदद के लिए बना है। यह कोई मेडिकल डिवाइस या इलाज नहीं है। अगर आपको क्लिनिकल मदद चाहिए, तो किसी लाइसेंस-प्राप्त पेशेवर से सलाह लें।

यह किस उम्र के लिए है?

सेल्फ़ मोड किशोरों और बड़ों के लिए है। फ़ैमिली मोड में माता-पिता बच्चे के लिए फ़ोटो-आधारित रूटीन बना सकते हैं जिन्हें बच्चा ख़ुद चलाता है। हम बच्चों से कोई निजी डेटा इकट्ठा नहीं करते।

क्या यह ऑफ़लाइन काम करता है?

हाँ — पूरी तरह ऑफ़लाइन। आपका डेटा आपके फ़ोन पर ही रहता है। Break It Down AI भी Apple Intelligence से डिवाइस पर ही चलता है (सपोर्टेड iOS 26+ डिवाइस पर), इसलिए AI भी बिना इंटरनेट के काम करता है।

क्या TimeNinja फ्री है?

हाँ, लॉन्च के दौरान। हर फ़ीचर सबके लिए फ्री है, न कुछ चुकाना है, न कोई अकाउंट बनाना है। वैकल्पिक Pro प्लान लॉन्च के बाद शुरू होंगे, और जब तक आप ख़ुद कोई प्लान न चुनें, कोई पैसा नहीं कटेगा।

यह किन प्लैटफ़ॉर्म पर है?

TimeNinja iPhone और iPad पर चलता है, Apple Watch पर हल्के संकेतों के साथ। फ़ैमिली मोड बच्चे के iPad पर अच्छा चलता है। लैपटॉप या क्लासरूम स्क्रीन पर हमारा मुफ़्त वेब विज़ुअल टाइमर इस्तेमाल करें।

मेरा डेटा कैसे संभाला जाता है?

आपका सारा रूटीन और टास्क डेटा आपके फ़ोन पर ही रहता है। Break It Down AI डिवाइस पर ही Apple Intelligence से चलता है — कोई टास्क टेक्स्ट या निजी डेटा हमारे सर्वर या किसी तीसरे पक्ष को कभी नहीं भेजा जाता। हमारी प्राइवेसी पॉलिसी देखें।

मैं कैसे जानूँ कि TimeNinja वाक़ई मेरी मदद कर रहा है?

Me → Progress खोलें। यह आपका हफ़्तेवार ओवरव्हेल्म ट्रेंड, अंदाज़े बनाम असल देरी, और बैकवर्ड प्लान के साथ बनाम बिना सेशन की तुलना दिखाता है — सब आपके अपने डेटा से।

अगर मैं हाइपरफ़ोकस में फँस जाऊँ तो क्या होता है?

जब आप बिना कोई रुकावट दर्ज किए अपने तय अंदाज़े से आगे चलते रहते हैं, तो TimeNinja एक हल्का बैंगनी "अभी भी ट्रैक पर?" बैनर और हल्की हैप्टिक दिखाता है। यह कभी रुकने को नहीं कहता — बस एक पैटर्न-इंटरप्ट देता है ताकि छूटते बदलाव एक सोचा-समझा फ़ैसला बनें।

क्या ऐप मेरी असल टाइमिंग से अपने अंदाज़े अपडेट करता है?

हाँ। Real Time Library हर सेशन अपने-आप दर्ज करता है। जब आपका असल समय किसी रूटीन क़दम के अंदाज़े से ≥15% अलग होता है, तो Calibrate Estimates एक-टैप अपडेट का सुझाव देता है — आपके पिछले 10 सेशन के मीडियन से, सबसे हाल के से नहीं।

समय को दिखने लायक बनाएँ। आज ही।

लॉन्च के दौरान TimeNinja पूरी तरह फ्री है।

iOS ऐप डाउनलोड करें

सिर्फ़ iPhone और iPad के लिए।

QR कोड जो App Store पर TimeNinja खोलता हैअपने iPhone के कैमरे से स्कैन करेंTimeNinja iPhone और iPad का iOS ऐप है। फ़ोन का कैमरा कोड पर रखें, App Store पर खुल जाएगा।या App Store पेज खोलें →

TimeNinja अभी सिर्फ़ iPhone और iPad पर है। Android पर यह अभी उपलब्ध नहीं है।

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